2019.05.11 Zajęcia z autoratownictwa

Wojciech Jasiak
Tomasz Stryczek
Wacław  Michalski
Tomasz Grzegrzułka
Joanna Micherdzińska

kursanci:
Małgorzata Toczyłowska
Mateusz Kubina
Piotr Knop
Tomasz Motoszko
Jakub Binda
Norbert Miczołek
Tomasz Liszowski

 

W dniu 11.05.2019r. odbyły się zajęcia z autoratownictwa na sali gimnastycznej w Bielsku-Białej.

Zajęcia rozpoczęliśmy minutą ciszy, aby upamiętnić zmarłego Pierwszego Prezesa SBB - Grzegorza Klassek. 

Przećwiczone zostały następujące metody:
1. Technika uwalniania z przyrządów zjazdowych tj. przyrząd zjazdowy + przyrząd zaciskowy typu shunt,
2. Technika uwalniania z przyrządów zaciskowych - metoda przeciwwagi z wykorzystaniem lonży,
3. Technika uwalniania z przyrządów zaciskowych - technika cięcia liny przy użyciu dodatkowej liny.
Zaprezentowano "Hiszpańską przeciwwagę" oraz funkcje rolki STOP.

Na zakończenie kursanci zostali poddani testowi "na setkę". Wspinaczkę po opuszczanej stu-metrowej linie pomyślnie ukończyli: Małgorzata Toczyłowska, Norbert Miczołek i Tomasz Liszowski, w zbliżonym czasie ok 15 minut.

Zajęcia bardzo ciekawe, dość wymagające i trochę bolesne.

Ćwiczenia trwały od godziny 8:15 do 15:15.

 

Zaloguj się, by skomentować